Harmonie für Körper und Geist: Yoga am Rhein

Der Blick auf den Rhein, die blumenreiche, parkähnliche Umgebung des Hofguts Nonnenau und die professionelle Anweisungen durch Yogalehrerin Simone Silbernagel führten zu einem entspannten Vormittag auf der Terrasse des Anwesens.

Den Abschluss bildete das Umarmen eines jahrhundertalten Mammutbaumes. Dieser Vorgang kann Wirkung zeigen. Es kann sich anfühlen wie die Umarmung eines alten Freundes, bei dem man sich aufgehoben und geborgen fühlt. Mit Sicherheit sind die Empfindungen individuell verschieden. Wer es nicht macht, bleibt erfahrungsfrei. Wer sich darauf einlässt, wird bei sich eine Wirkung spüren. "Die Umarmung eines Baumes kann helfen Stress abzubauen und zu einer tieferen Entspannung zu kommen" (Luise Rau, Utopia) "Waldbaden" ist dazu mittlerweile ein gängiger Begriff. Übrigens - der englischsprachige Begriff ist Tree-Hugging.

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